易胖體質(zhì)減肥
病情描述：身高155體重140斤，想要減肥可是本身就是易胖體質(zhì)，易胖體質(zhì)減肥有什么注意的?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，易胖體質(zhì)減肥，主要就是在飲食方面控制，在運(yùn)動(dòng)方面加強(qiáng)，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是平時(shí)生活條件比較好，一不注意就過多的攝入熱量，這就要求我們必須要管住自己的嘴巴，不要一遇到自己比較喜歡吃的食物就暴飲暴食，零食最好不要去吃，在運(yùn)動(dòng)方面每天都要做運(yùn)動(dòng)。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
易胖體質(zhì)在減肥的時(shí)候要注意的事項(xiàng)也是比較多的，首先一定要在飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制，一定要管住自己的嘴，不能夠暴飲暴食，要少吃多餐，而且要少吃一些肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟膽固醇含量比較高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果是可以的，但是要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，堅(jiān)持鍛煉。
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