晚上吃圣女果能減肥嗎
病情描述：我妹妹高考完想吃水果減肥，買了一箱圣女果當每天晚上的晚餐，不知道晚上吃圣女果能減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上吃圣女果是能幫助減肥的，如果想要減肥的話，晚餐是可以考慮用水果來代替的，只要長期堅持是能夠達到減肥的目的的。但是要在5點之前吃，5點之后就不要再吃任何東西了，也可以適當?shù)倪M行一些運動，這樣效果會更好一些，這樣可以幫助促進新陳代謝，也是有利于減肥的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
晚上吃圣女果是不能夠起到減肥的作用的，但是多吃一些水果對身體來說是有好處的，因為減肥的過程當中多吃蔬菜水果富含粗纖維的一些食物，對于減肥來說都能夠起到很好的輔助的作用，減肥最終是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，還是要堅持鍛煉身體，要做到飲食的營養(yǎng)全面，但是少吃多餐。
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