濕氣重不好減肥嗎
病情描述：濕氣重不好減肥嗎？如果每天都喝紅豆薏米水的話可以達到減肥效果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，濕氣重是可以減肥的，想要減肥首先要多運動，這樣既可以排出濕氣，又可以消耗體內(nèi)的脂肪，但是減肥不能心急，要有一個長期堅持下來的心理準備，另外在飲食方面可以選擇一些新鮮的蔬菜和水果，千萬不能夠節(jié)食太過極端，單純的吃喝紅豆薏米水是不行的，那樣身體會承受不了的。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
肥胖與濕氣重有著密切的聯(lián)系，濕氣重會導致脾臟虛弱，血氣不足，會影響減肥，使減肥效果不顯著。減肥的方法有許多，其中控制飲食是最為主要的，最好養(yǎng)成良好的飲食習慣，少量多餐，多吃蔬菜水果，補充維生素，還要及時補充水分。平時注意多鍛煉，一定要長期堅持
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