呼吸減肥法的害處
病情描述：我喜歡長(zhǎng)期腹式呼吸減肥，這讓我感覺(jué)我會(huì)廋了很多，而且效果也是特好，但是我還是想問(wèn)問(wèn)呼吸減肥法的害處是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腹式呼吸減肥沒(méi)有不好的。因?yàn)楦故胶粑鼫p肥主要是通過(guò)鍛煉腹部的肌肉、來(lái)增強(qiáng)肺活量，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。每天花費(fèi)一定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行鍛煉，不但提高了自身的機(jī)體免疫力，而且形體美觀。飲食要以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
呼吸減肥法的害處也沒(méi)有多少，這個(gè)是因人而異的，每個(gè)人的情況都是不一樣的，還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，因?yàn)闇p肥的方法是比較多的，但是最終還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，要堅(jiān)持的鍛煉身體，在飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
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