藏紅花可以減肥嗎
病情描述：醫(yī)生你好，我想問下藏紅花可以減肥嗎？因為最近我在網(wǎng)上看到有些人用藏紅花減肥。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
藏紅花對于減肥沒有明顯的效果，想要減肥就要選對方法，不要亂服用減肥產(chǎn)品，要采取健康的方法。有氧運動以及科學的膳食是減肥最有效的方法，不僅不會造成身體損傷，而且也不容易發(fā)生反彈。每天要保持足夠的運動量，消耗身體的熱量，燃燒脂肪。飲食上要嚴格的限制熱量高食物的攝入。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
藏紅花是不可以起到減肥的作用的，所以說還是不要盲目的去嘗試了，市場的吃一些對身體來說可能是有好處的，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅持鍛煉身體，飲食當中做的少吃多餐。
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