陳皮山楂菊花茶減肥嗎
病情描述：最近班上的女生都在研究減肥，有個女生說她天天泡陳皮山楂菊花茶喝，陳皮山楂菊花茶減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
是不能夠起到減肥的作用的，每個人的體質(zhì)情況不同，吸收效果的好壞不一樣，可能有些人會有一些作用，但是真正的減肥方法不是通過這樣的一種方式，還是要通過運(yùn)動的方式，還是要通過飲食方面的控制，才能夠起到比較好的作用，在減肥的過程當(dāng)中，還是要注意管住自己的嘴，邁開自己的腿。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級乙等
陳皮、山楂、菊花茶只能起到促進(jìn)減肥作用，只靠這些是起不到很好的減肥效果，主要是控制好飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)行適宜的有氧運(yùn)動，每天堅持30分鐘以上的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等，多喝白開水，不喝飲料；飲食上少吃高能量的食物，避免吃油炸食品及零食，多吃新鮮蔬菜水果，堅持下去才會有很好的減肥效果。
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