∞怎么治失眠？
病情描述：我今年22歲，是一名大二的女學(xué)生，我睡眠一向很好，可是近一個星期，我都失眠了，實在受不了了，請問有人知道怎么治失眠嗎？
醫(yī)生回答 (3)
-
-
-
黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
引起失眠的原因很多，常見的是精神壓力過大，藥物影響，生物鐘紊亂，心神不寧等所致，建議你口服安神養(yǎng)腦液進行調(diào)理，不宜吃一些過于辛辣和刺激性的食物，飲食的口味一定要清淡一些，適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\動、晚上睡覺之前喝點純牛奶，熱水泡腳，也可以改善失眠的癥狀。
-
-
-
-
魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，失眠，有可能是多種原因造成的，一般來說表現(xiàn)也是多種多樣。首先，失眠的人有可能入睡比較困難，一般正常的情況下，人躺在床上以后，大約十分鐘就會睡著。如果超過這一時間，有可能就是面臨失眠的情況。另外就是有可能醒的比較早，醒了以后很難再次入睡。有的人有可能睡眠質(zhì)量不好，可能導(dǎo)致多夢。這樣就需要以調(diào)節(jié)為主，可以用一些酸棗龍眼茶。
-
-
-
-
趙明東 主治醫(yī)師
淶水縣永陽鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
失眠多是由于神經(jīng)功能紊亂，影響了神經(jīng)抑制作用，導(dǎo)致該處于抑制狀態(tài)的神經(jīng)，不能被抑制，持續(xù)興奮，才導(dǎo)致的失眠表現(xiàn)。治療需要及時放松心情，睡眠前避免過于緊張興奮狀態(tài)，避免看一些恐怖影片，避免過度勞累，然后適當(dāng)用一些調(diào)理神經(jīng)興奮性的藥物治療，可以吃一些棗仁安神膠囊、朱砂安神丸等藥物，有助于緩解病情的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號