跑步時嘔吐的原因是什么？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
53歲男性，在跑步時出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。如果偶爾出現(xiàn)這種情況，可能是在進(jìn)餐之后出現(xiàn)跑步導(dǎo)致的，進(jìn)餐或者飽餐之后，不可立刻進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，這樣容易導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸道黏膜受刺激而出現(xiàn)惡心嘔吐的。平時要注意良好的生活方式。如果進(jìn)餐之后，可以先適當(dāng)進(jìn)行散步，之后再進(jìn)行跑步鍛煉。這樣就可以避免嘔吐。
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王何永 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
如果平時缺乏鍛煉，突然的劇烈的活動的話，是可以出現(xiàn)你說到這種情況的，不能說明什么問題的，但如果嘔吐頻繁的話，是需要及時的就診的。跑完步之后不要馬上休息要輕微活動之后才可以休息，跑完步之后也不要喝大量的水，一點一點地喝。如果出現(xiàn)輕微嘔吐的情況休息一下就可以改善。
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