腿不抽筋了該如何及時(shí)處理呢？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種情況你應(yīng)該慢慢的活動(dòng)起來(lái)，然后捏捏你自己的小腿肚，之后，走路的時(shí)候它還是會(huì)有一點(diǎn)疼痛感但是不礙事，只要你自己不做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且晚上不要讓腿部著涼。多吃一點(diǎn)鈣質(zhì)的食物，補(bǔ)充維生素，平時(shí)多鍛煉身體，切記不要太劇烈。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
您好，您所描述的這種情況應(yīng)該是腿部抽筋吧，及時(shí)處理可以采用熱敷，適當(dāng)按摩等有助于癥狀的緩解?？紤]與著涼，過(guò)度勞累，缺鈣等有一定的關(guān)系，這種情況建議您首先要注意保暖，避免著涼，適當(dāng)補(bǔ)鈣，多吃一些魚蝦等含鈣高的食物，有助于癥狀的改善。
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