哺乳喝湯胖怎么辦？
病情描述：哺乳喝湯胖怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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李穎 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
哺乳期間一般要加強營養(yǎng)，保證均衡的飲食。有利于乳汁的分泌，因為中醫(yī)認為乳汁是由氣血生化而來，而脾胃是氣血生化之源。所以要加強營養(yǎng)健脾強胃。如果喝湯變胖，平時還要注意多運動，消耗一部分熱量，可以促進身體健康。脂肪堆積大多是由于過多的熱量轉(zhuǎn)化而來的。所以保證均衡的飲食就可以。
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李寧 主治醫(yī)師
泊頭市中醫(yī)院 二級甲等
你好，根據(jù)你描述的情況，在哺乳期間如果喝湯后長得比較胖，這種情況考慮是營養(yǎng)比較豐富引起的，建議多運動運動，可以練練瑜伽，跑跑步，散散步，游泳，這樣可以控制體重，平時建議多吃點新鮮的蔬菜水果，哺乳期間盡量放松心情，緩解壓力，保證睡眠，熬夜
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