什么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
應(yīng)該多做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，比如跑步，跳繩打籃球，游泳，能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，但是在飲食方面也要進(jìn)行改善，應(yīng)該多選擇含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)多的食物，要做到營(yíng)養(yǎng)的均衡性。建議去醫(yī)院做一個(gè)骨齡的檢查，如果骨骺線還沒(méi)有完全的閉合的話，還是有一定的長(zhǎng)高空間的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
不管什么運(yùn)動(dòng)，對(duì)于長(zhǎng)高來(lái)說(shuō)，都是有著一定的好處的，要堅(jiān)持進(jìn)行才能夠達(dá)到比較好的效果，而且身高很多方面的因素都有著一定的關(guān)系，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，首先要考慮的就是遺傳的因素，其次就是日常飲食當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不挑食，保證充足的睡眠，堅(jiān)持鍛煉。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開(kāi)始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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