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雙小腿酸痛怎么辦

病情描述：我今天稱體重發(fā)現(xiàn)胖了很多，心里很煩，于是想減肥，去樓下河邊散步，應(yīng)該能減肥，走了兩個(gè)多小時(shí)，我回家后，吃完晚飯發(fā)現(xiàn)腳有些痛，走都走不動(dòng)，想問一下，雙小腿酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李峰
    李峰 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    出現(xiàn)這種情況是由于運(yùn)動(dòng)量過大并且小腿肌肉產(chǎn)生了損傷造成的，從而導(dǎo)致了局部的氣血不暢、小腿酸痛的癥狀。平時(shí)一定要多注意臥床休息，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，并進(jìn)行局部熱敷，也可以使用局部按摩的方法加快身體的血液循環(huán)，促進(jìn)身體的新陳代謝，能夠減輕酸痛的情況。

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李峰
李峰 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科

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