怎樣能更好的減肥
病情描述：因為最近這段時間吃胖了特別多，我爸想去減肥，但是不知道怎么好，看到我宿舍里的姐妹都吃左旋肉堿進行減肥，我害怕吃了之后對身體有影響不敢吃，我想問下醫(yī)生，怎樣能更好的減肥。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要更好的進行減肥，應(yīng)該采取科學(xué)的方法減肥比較好，這樣對身體不會造成任何的影響作用，如果亂用一些減肥藥進行減肥的話，對于身體會造成很大的影響，而且還很容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，在減肥的期間要做到營養(yǎng)的均衡性，自己的嘴巴不能吃一些太甜或者是太油膩的食物，還要督促自己多做運動，鍛煉身體。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
更好的減肥，還是不要選擇一些減肥的藥物，減肥的產(chǎn)品，可能會有一些副作用的發(fā)生，對身體的傷害是比較大的，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要堅持鍛煉身體，在飲食當中做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
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