怎樣能更好的減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要更好的進(jìn)行減肥，應(yīng)該采取科學(xué)的方法減肥比較好，這樣對(duì)身體不會(huì)造成任何的影響作用，如果亂用一些減肥藥進(jìn)行減肥的話，對(duì)于身體會(huì)造成很大的影響，而且還很容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，在減肥的期間要做到營(yíng)養(yǎng)的均衡性，自己的嘴巴不能吃一些太甜或者是太油膩的食物，還要督促自己多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
更好的減肥，還是不要選擇一些減肥的藥物，減肥的產(chǎn)品，可能會(huì)有一些副作用的發(fā)生，對(duì)身體的傷害是比較大的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
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