我今年18歲了才160想長高怎么辦
病情描述：本人今年十八歲了，個(gè)子才長到了160，和我的同學(xué)比起來，這身高確實(shí)是太矮了，不知道我為啥能長這么矮，我現(xiàn)在特別想長高，不知道能用什么方法，那我今年18歲了才160想長高怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要長高那么在平時(shí)生活中可以多吃一些含鈣比較高的食物，或者是口服一些補(bǔ)鈣的藥物來進(jìn)行治療，這樣能夠促進(jìn)骨骼的生長，而且在平時(shí)生活中也可以多參加一些體育鍛煉，這樣能夠使得身體變得更加強(qiáng)壯，也能夠使得個(gè)子長高。并且還要多吃一些營養(yǎng)價(jià)值比較高的生活，才能夠促進(jìn)身體的生長發(fā)育。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
18歲了還想長高的，可能性不是很大了，但是也不要放棄在日常的生活當(dāng)中，還是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡工作，大家配合，不要吃過多的零食，甜食，垃圾食品和一些發(fā)熱量的食物，而且也要堅(jiān)持了鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，保證充足的睡眠，因?yàn)樯砀叱撕瓦@些因素有關(guān)以外和遺傳也有關(guān)系。
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