怎樣才能睡覺(jué)不打鼾呢
病情描述：老公睡覺(jué)打呼嚕非常的嚴(yán)重，有的時(shí)候我還沒(méi)有睡著，他就已經(jīng)睡著了，而且他的呼聲震天，所以導(dǎo)致我和孩子晚上都睡不好覺(jué)。我現(xiàn)在經(jīng)常因此而頭疼，怎么樣才能讓他睡覺(jué)不打鼾呢？
醫(yī)生回答 (2)
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忽新剛 副主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要緩解睡覺(jué)不打呼嚕的癥狀，首先需要明確引起打呼嚕的類型，如果只是單純的打鼾癥狀，可以通過(guò)調(diào)整平時(shí)的生活習(xí)慣進(jìn)行緩解，如果是呼吸暫停綜合癥的話，就需要及時(shí)的到正規(guī)的呼吸內(nèi)科進(jìn)行就診。建議在平時(shí)的生活中，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度的勞累。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級(jí)
打呼嚕是屬于一種普通存在的睡眠現(xiàn)象，導(dǎo)致打呼嚕的原因是非常多的，比如說(shuō)鼻息肉，鼻甲肥大或者是和平時(shí)白天過(guò)于勞累，過(guò)度的操勞都是有關(guān)系的，建議可以及時(shí)的去耳鼻喉科做一個(gè)詳細(xì)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)對(duì)癥治療，平時(shí)要多注意休息避免勞累，在晚上睡覺(jué)之前不要喝刺激性的飲料。
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