我是學(xué)生，學(xué)習(xí)繁忙，怎樣才能快速減肥
病情描述：醫(yī)生你好，我今年十八歲，在學(xué)校上高二，我身高165，但體重已經(jīng)快一百二了，真的很自卑，想減肥瘦下來，請問我是學(xué)生，學(xué)習(xí)繁忙，怎樣才能快速減肥？不特別耗費(fèi)時(shí)間和精力的那種。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以通過控制飲食或者是增強(qiáng)運(yùn)動量的方式進(jìn)行減肥，不建議使用藥物減肥，可能會對身體的健康造成一定的影響，肥胖可能是因?yàn)殚L時(shí)間缺少運(yùn)動導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)楸╋嫳┦吃斐傻?，肥胖患者很容易引起高血壓，也可能會出現(xiàn)心腦血管疾病，平時(shí)只要控制攝入量小于排泄量，就可以起到減肥的作用。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
這個(gè)體重其實(shí)也并不是特別的胖，不要過度的自卑，還是要充滿自信，沒有什么快速減肥的方法減肥是一個(gè)長期的過程，是一個(gè)綜合的因素?？紤]是學(xué)生，所以說一定要在飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制是比較好的，做到飲食的營養(yǎng)全面健康，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食。
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