有什么方法可以減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
最好的減肥方法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥能夠使體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，而且還能夠使身體變得更加健康。所以減肥的時(shí)候只要是適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的飲食，然后再控制一下自己的食量，長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就能夠達(dá)到很好的瘦身效果，不過(guò)一定要堅(jiān)持鍛煉。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，想要減肥成功，首先必須要做一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃，千萬(wàn)不要急于求成，在飲食方面一日三餐之外，千萬(wàn)不要再吃任何其他食物。并且每頓都不能夠吃的太飽，一般吃個(gè)六七分飽就可以了，高熱量，高蛋白油膩性的食物千萬(wàn)不要吃，另外啤酒也是不能夠喝的，在運(yùn)動(dòng)方面每天都要進(jìn)行體育鍛煉。
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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