怎樣減掉大腿上的肉
病情描述：一直都覺得很困擾，就是我大腿上的肉很多很多。怎樣減掉大腿上的肉？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減大腿需要適當(dāng)?shù)腻憻?，建議多走路，同時(shí)建議少食多餐，最好不要吃肥肉，也不能暴飲暴食等，可以多吃蔬菜水果，也可以去健身房進(jìn)行鍛煉，但是最好不要進(jìn)行抽脂手術(shù)，這樣對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一定的危害，平時(shí)注意睡眠充足，不能過(guò)度勞累，最好不要過(guò)度節(jié)食，以免引起營(yíng)養(yǎng)不良。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好，如果你大腿上的肉比較多，想要進(jìn)行減肥，我建議你采取節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法，才能達(dá)到減肥的最終目的，比如說(shuō)每天堅(jiān)持正踢腿，側(cè)踢腿和后踢腿，尤其是后踢腿和側(cè)踢腿，對(duì)于減去大腿處的贅肉有很大幫助，飲食當(dāng)中一定要注意，不能吃過(guò)于油膩的食物，才能促進(jìn)減肥成功。
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