怎樣控制自己的情緒
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病情分析：
對于經(jīng)常發(fā)脾氣的這種情況考慮可能身體患有狂躁癥，這是一種比較常見的精神類疾病，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┚哂墟?zhèn)靜效果的藥物來進行治療，對控制自身的情緒有一定的幫助作用，平時不要吃熱性的食物，很容易引起上火，導(dǎo)致情緒過于激動，建議可以適當(dāng)?shù)氖褂渺o心安神類的食物，來調(diào)整自身的身體情況。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要克制住自己的脾氣又克制不住的這個情況，要考慮可能還是因為自己的壓力比較大，一些比較煩躁的事情比較多，所以說遇到一些事情的時候就會成為導(dǎo)火索，發(fā)泄出來，還是要將一些不良的情緒及時的發(fā)泄出來，而且要給自己一些心理方面的暗示，多發(fā)脾氣對身體來說也是不好的。
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