吃什么減肥
病情描述：下半身一點都不胖，可上半身卻很胖，穿衣服都不好穿，吃什么減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
上半身肥胖主要與上半身平時活動少有關系，濕熱體質(zhì)也也容易上身肥胖，科學有效的減肥方法就是通過長期堅持運動以及控制飲食。平時飲食可以控制在七分飽，多注意上半身的運動少站多坐，高熱量高糖的食物應控制少吃，平時可以喝點兒祛濕茶，多吃新鮮水果和蔬菜。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃什么能夠減肥，還是要通過食物和運動相結(jié)合的方法是比較好的，因為不是說單一的吃什么東西就能夠達到減肥的效果，吃減肥藥物有副作用，吃單一的產(chǎn)品不能夠起到減肥的作用，而且上下身是不太一樣的，這個可能和自己的遺傳性的體質(zhì)，自己的身材特征有著一定的關系，并不影響到正常的身體健康調(diào)整心態(tài)。
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