8個(gè)月減肥54斤
病情描述：我之前一直都是很肥的，通過 這段時(shí)間一直努力減肥后終于減肥成功，請問8個(gè)月減肥54斤還要注意什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
8個(gè)月減掉54斤，的確是費(fèi)了很大的功夫，而且這個(gè)毅力也是值得嘉獎(jiǎng)的，在減肥之后一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，否則會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，不管選擇哪一種方式減肥，成功了之后一定要養(yǎng)成好的生活飲食方式，要堅(jiān)持的鍛煉身體，飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
像這種情況下一定要注意還是要堅(jiān)持下去，因?yàn)槿绻蛔⒁獾脑?，有的人體質(zhì)還會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，注意不要去吃減肥藥物，還有減肥產(chǎn)品，會(huì)對身體可能會(huì)有一定的影響，還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，可以通過飲食還有運(yùn)動(dòng)的方式，這樣會(huì)比較好一些，還可以幫助強(qiáng)身健體，增強(qiáng)免疫力。
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