手腳冰涼吃什么
病情描述：我從小就身體不好，一到冬天就手腳冰涼，不管穿多少衣服還是一樣，手腳冰涼吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
主要是氣血循環(huán)不好，應該多吃補氣補血的食物，做好營養(yǎng)補充，加強運動鍛煉，促進體液循環(huán)，更加有利于以上癥狀的改善，飲食上一定要注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡全面，更加有利于身體健康，每晚應該熱水泡腳半小時以上，如果有微微出汗的癥狀效果更好。加強運動鍛煉，提高自身抗病能力，非常的重要。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
手腳冰涼應該多吃羊肉和其他富含優(yōu)質蛋白質的食物。因為手腳冰涼大多與外周循環(huán)不良有關，所以有必要多吃些溫熱的食物來促進外周循環(huán)，改善手腳冰涼的癥狀。然后把它們趁熱吃。變暖的效果更好。避免吃冷涼的食物，應該多喝熱飲，多吃熱食來慢慢改善冷體質，保持手腳溫暖。
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