如何增加免疫力
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
要提高自我免疫力，應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手：如果沒(méi)有明顯的臨床癥狀，就要注意調(diào)整個(gè)人的生活和飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以維持血液循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞再生和新陳代謝，還可以提高免疫細(xì)胞的含量，提高免疫力。保證充足的睡眠和刺激生長(zhǎng)激素的分泌也會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而可以提高免疫細(xì)胞的活力和增加免疫細(xì)胞的含量。
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王國(guó)華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
免疫力低下通常和個(gè)人體質(zhì)以及日常飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。平時(shí)可多吃橙子，西紅柿，蛋類(lèi)，牛奶等富含維生素以及微量元素的食物，可以加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，提高身體免疫力。也可多進(jìn)行戶(hù)外鍛煉，可通過(guò)打籃球，跑步等運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體，也可以有效的增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病力。
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經(jīng)期免疫力會(huì)下降嗎
馬穎 副主任醫(yī)師
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增強(qiáng)免疫力吃什么
林秀紅 主治醫(yī)師
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兒童提高免疫力的藥有哪些
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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嬰兒提高免疫力吃什么
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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免疫力低下怎么食補(bǔ)
秦敏 主任中醫(yī)師
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怎樣增強(qiáng)免疫力
免疫力是一個(gè)醫(yī)學(xué)類(lèi)名詞概念，也是衡量人體健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化概念。這一專(zhuān)用名詞最早出... 詳細(xì)?
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身體的免疫力越高越好？免疫力過(guò)高會(huì)怎樣？
想要保持身體健康狀態(tài)，需要注意抵抗力提高。很多人免疫能力下降，更容易受到細(xì)菌，病... 詳細(xì)?
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如何調(diào)節(jié)免疫力
免疫力是人體維持體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，抵抗外來(lái)入侵的一種能力。免疫系統(tǒng)有三大功能，分別是... 詳細(xì)?
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如何增強(qiáng)免疫力
免疫力分為非特異性免疫和特異性免疫，是指防治傳染病的能力，免疫力是人體自身的防御... 詳細(xì)?
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