學(xué)生抗疲勞方式有哪些？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
學(xué)生時代因為有許多要背的東西，學(xué)習(xí)壓力大很容易產(chǎn)生疲勞，消除疲勞的方法首先營養(yǎng)要均衡，有規(guī)律的作息也很重要，學(xué)會主動休息堅持合理運(yùn)動，喝咖啡能夠消除疲勞,使頭腦靈活,咖啡因可以令人感到興奮,由于咖啡因有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用,可以使肌肉排除疲勞,工作效率提升,具有清醒的效果,更能是頭腦反應(yīng)活潑靈敏!
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，學(xué)生如果有疲勞度，考慮的是平時學(xué)習(xí)勞累，精神緊張，熬夜到病因而引起的。建議您平時規(guī)律生活，均衡飲食，避免熬夜，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，平時勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)耐獬鲞\(yùn)動。如果有其他癥狀，也需要及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下，積極的對癥治療。
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運(yùn)動疲勞性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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枸杞黃芪能一起泡水嗎
李敏 主任醫(yī)師
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眼睛過度疲勞會產(chǎn)生什么后果
黎健菁 主任醫(yī)師
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怎樣保證學(xué)生的營養(yǎng)
陳超剛 副主任醫(yī)師
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 眼科
抗疲勞鏡片適合學(xué)生嗎
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
學(xué)生抗疲勞的方式有哪些
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- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
抗疲勞項鏈
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
什么抗疲勞
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
抗疲勞訓(xùn)練
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
抗疲勞飲食
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哪些食物有抗疲勞的作用
疲勞，即指一種主觀上的不適感覺。處在疲勞狀態(tài)下的人，將失去其完成原來所具有的工作... 詳細(xì)?
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在學(xué)習(xí)工作之余怎樣可以抵抗疲勞
隨著社會的發(fā)展，日常生活中需要長時間面對電腦等電子產(chǎn)品或者是閱讀書籍，同時工作上... 詳細(xì)?
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