大腿減肥最有效方法
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腿減肥其實(shí)并沒(méi)有什么特別好的方法，這個(gè)和自己的身材特征有著一定的關(guān)系，所以說(shuō)一般來(lái)說(shuō)是不好進(jìn)行減肥的，除非是通過(guò)一些抽脂的手術(shù)治療，但是具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性存在，所以說(shuō)還是不要盲目的去嘗試，這樣的治療，在平時(shí)的時(shí)候可以采用空中登自行車(chē)的方法，堅(jiān)持應(yīng)該也是有一些效果的。
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趙金坤 主治醫(yī)師
山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級(jí)
日常可通過(guò)騎單車(chē)，登山步等運(yùn)動(dòng)局部減脂，也可通過(guò)跑步，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行全身減脂。每天多進(jìn)行腿部按摩，多站立運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間坐立。每晚睡前，可多做高抬腿運(yùn)動(dòng)，能夠燃燒局部的脂肪，從而可以起到瘦腿的作用。也可通過(guò)練習(xí)瑜伽進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練，對(duì)于瘦腿也是有不錯(cuò)效果的。
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