怎么樣快速減大腿
病情描述：我覺得我的大腿非常的粗，嘗試過很多方法，想要減肥卻減不了，請問怎么樣快速減大腿？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
首先建議患者要選擇健康的運(yùn)動減肥方式來減肥，不建議相信一些市場上的減肥產(chǎn)品畢竟具有一定的副作用?；颊咂綍r可以適當(dāng)?shù)目梢赃m當(dāng)?shù)淖鲆恍┡懿?，跳高等體育運(yùn)動。但要注意堅持，需要通過大量的運(yùn)動消耗體內(nèi)多余的脂肪才可以起到減肥的效果。另外在飲食方面建議選擇一些水果蔬菜等低熱量的食物，避免吃一些高營養(yǎng)的食物。
-
-
-
-
閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
大腿超重的原因是由于平時不合理的飲食，其次也是由于自己的體質(zhì)。如果是第二種情況，不需要刻意減肥，而是平時多做運(yùn)動。一般在生活中騎自行車、仰臥起坐。蹲下。原位高抬腿法減少大腿脂肪。此外，應(yīng)注意運(yùn)動后的拉伸，從而避免不合理的身體形狀。通常建議在減肥期間保持良好的工作和休息習(xí)慣。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
-
-
- 夏云連 主治醫(yī)師 普外科
大腿刺痛
-
-
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
大腿上肉多如何減大腿
-
-
-
- 王勇 主治醫(yī)師 中醫(yī)外科
大腿根及大腿內(nèi)側(cè)不舒服
-
-
-
- 孫偉 主治醫(yī)師 普外科
大腿內(nèi)側(cè)癢
-
-
-
- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
大腿鍛煉方法
-
-
-
- 楊威 主治醫(yī)師 骨外科
大腿右側(cè)疼
-
相關(guān)文章
-
-
大腿肚內(nèi)側(cè)潮濕
大腿肚內(nèi)側(cè)潮濕屬于過敏引起的濕疹，嚴(yán)重要去醫(yī)院進(jìn)行診治?；颊咂綍r注意清淡飲食，減... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號