冬天怎么快速減肥
病情描述：想要在冬天快點瘦下來，但不知道怎么個瘦法，冬天怎么快速減肥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
冬天想要快速的減肥，其實也沒有什么好的方法，因為減肥本身就不是一個快速的過程，是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，是需要通過運動和飲食相結(jié)合才能夠達(dá)到比較好的效果，在冬天的時候人們不愿意運動，所以更容易導(dǎo)致肥胖的現(xiàn)象，堅持了進(jìn)行體育鍛煉，飲食做得少吃多餐。
-
-
-
-
廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
冬天想要快速減肥，首先要控制一下飲食，在保證身體營養(yǎng)充足的情況下盡量少吃一些，不要暴飲暴食，少吃油膩或者是高熱量高脂肪的食品，然后再配合適當(dāng)?shù)倪\動，比如跑步，跳繩等通過運動達(dá)到減肥的效果是比較好的，而且還能夠提高身體的免疫能力，增強身體的體質(zhì)。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號