不吃晚餐能減肥么
病情描述：大腿很粗壯想要減肥，靠運(yùn)動(dòng)減肥堅(jiān)持不下來，不吃晚餐能減肥么？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以減肥，當(dāng)身體里消耗的能量大于身體攝入的能量，身體里沒有多余的熱量和脂肪得堆積，才能達(dá)到減肥的目的，不吃晚餐，能夠減少熱量的攝入，但是減肥主要還是要飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，長(zhǎng)時(shí)間的不吃晚餐，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)的缺失，造成身體的腸胃疾病發(fā)生，抵抗力的減弱。
-
-
-
-
申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
不吃晚餐是可以起到減肥作用的，但是也需要注意避免引起胃病，如果需要減肥，建議還是控制飲食，不要絕對(duì)的不吃晚餐，可以通過控制飲食以及多活動(dòng)多鍛煉的方式進(jìn)行減肥，不要單純的不吃飯，避免造成胃病或者是嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良。不吃晚飯一般可以起到減輕體重的作用。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)