手腳冰涼吃什么好
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
患者出現(xiàn)有手腳冰涼可能是屬于患者有腎虛弱或者是血?dú)獠蛔愕纫蛩厮斐傻?。在手腳冰涼的情況下建議患者可以多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣以及能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)的食物來進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)患者在手腳冰涼的情況下每天可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動或者是吃一些暖身體的食物可以幫助緩解手腳冰涼的情況，建議患者在手腳冰涼的情況下不要吃生冷刺激性或者是海鮮類的食物也不要進(jìn)行飲酒。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
您好，手腳冰冷通常是由循環(huán)血容量不足、血紅蛋白和紅細(xì)胞減少、貧血等引起的。這使得體內(nèi)的血液流動不能產(chǎn)生熱量并且不能抵抗外部寒冷。手腳冰涼可以從飲食中調(diào)節(jié)，經(jīng)常吃富含鐵的食物，如蛋黃、菠菜、龍眼、黑木耳、蘑菇、紅棗等。也可以直接補(bǔ)充鐵制劑，目前較好的鐵制劑是鐵片劑的邊緣，容易吸收，不刺激腸胃，貧血可以被人服用，通常也要注意保暖和多鍛煉。
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