吃什么菜能減肥
病情描述：最近在減肥，身體一直在增重，我想用食療減肥法，吃什么菜能減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
很多菜對于減肥來說都能夠起到一定的輔助的作用，但是光靠吃菜減肥也是不能夠達(dá)到很好的作用的，要想減肥就必須要在飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制，做到少吃多餐同時也要注意，堅持進(jìn)行體育鍛煉，兩者相結(jié)合才能夠達(dá)到比較好的效果，平時的時候養(yǎng)成好的生活飲食習(xí)慣。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃什么菜對于減肥來說都可以起到一定的輔助的作用，如果說對于減肥的輔助作用比較大的，那么可以多吃一些纖維素含量比較高的一些蔬菜，比如說芹菜，西蘭花這些都可以多吃一些，或者是西紅柿都具有一定的輔助減肥效果比較好的蔬菜，平時的時候還是要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，堅持鍛煉。
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