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怎么減肥快

病情描述：自己有些胖，有一部分遺傳因素，想要兩個(gè)月瘦三十斤，怎么減肥快？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果是遺傳性的肥胖想要減肥，一定要通過科學(xué)健康的方式來進(jìn)行。因?yàn)樯眢w的肥胖是脂肪堆積所引起的，他并不是一朝一夕形成的，所以想要減肥，也要循序漸進(jìn)不要圖快，可以適當(dāng)?shù)目刂迫粘５娘嬍辰Y(jié)構(gòu)，并且增加體育鍛煉，這樣能夠在一定程度上使身體健康的瘦下去。

  • 呂鳳珍
    呂鳳珍 主治醫(yī)師
    北流市人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    快速的減肥是不健康也不安全的，并且更不要服用一些減肥的藥物來進(jìn)行減肥，都是會(huì)出現(xiàn)一定的反彈作用，并且還會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，有的人吃了之后還會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，不僅達(dá)不到減肥的目的，而且還會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，是需要通過飲食的控制加上運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以達(dá)到更好的減肥效果。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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相關(guān)問答

怎么減肥，減肥，減肥，減肥，減肥，減肥。?
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：減肥主要吃水果和蔬菜是可以的，比如蘋果，水煮白菜等等，但是其他的食物也需要少量食...

我要怎樣減肥,減肥減肥減肥呢？ A：要想減肥就要管住嘴，邁開腿，人們肥胖最主要的原因就是平時(shí)過度飲食所造成....

想減肥很想減肥特別想減肥 A：對(duì)于體重基數(shù)比較高的女性來說，可以適當(dāng)?shù)目诜恍p肥藥來進(jìn)行減肥，但是....

想減肥怎么減肥 A：減肥應(yīng)該采取科學(xué)健康的方法進(jìn)行減肥，首先要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，可以選擇一....

減肥該怎樣減肥 A：如果想要減肥，可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手進(jìn)行，效果也許會(huì)不錯(cuò)，至少不....

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