肚皮舞可以減肥嗎
病情描述：生完孩子，肚子上的肉特別的多，想學(xué)一下肚皮舞，肚皮舞可以減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，跳肚皮舞倒是可以用來(lái)減肥的，只要強(qiáng)度夠都可以起到很好的消耗脂肪的作用，另外想要減肥更快一些，在飲食方面不控制肯定也是不行的，平時(shí)盡量以清淡的食物為主，甜性食物以及零食盡量不要去吃，一日三餐都不能夠吃得太飽，肉類食物油炸食物盡量不要吃。
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程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
肚皮舞是可以減肥的，肚皮舞的動(dòng)作可以有效的甩掉腹部和臀部的脂肪，肚皮舞的動(dòng)作主要在于腹部和臀部，所以在跳肚皮舞的時(shí)候可以使腹部和臀部的脂肪得到大量的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使脂肪快速燃燒分解，達(dá)到減肥的目的，肚皮舞是需要一定的時(shí)間才能學(xué)會(huì)的，最好是到專業(yè)的舞蹈學(xué)?；蚴莻€(gè)人舞蹈工作室進(jìn)行學(xué)習(xí)。
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