情緒宣泄的方法
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病情分析：
對(duì)于這種容易生氣發(fā)怒，有可能存在生活壓力過大的原因，首先需要注意適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，同時(shí)也需要注意保持心情舒暢，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，需要轉(zhuǎn)移注意力，心理壓力過大或者是生活壓力過大，都可能會(huì)導(dǎo)致心情不好，平時(shí)不能喝酒，需要積極的工作，這樣才可以更好的減輕壓力。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
總而言之，情緒宣泄的方法有很多，通常有放聲大喊、哭泣，也可以聽聽音樂、適量運(yùn)動(dòng)，如擊劍、拳擊等，找朋友訴說、看電影等方式，都可以一定程度的環(huán)境這種癥狀；但建議患者不要借酒消愁、和吸煙、打架、暴飲暴食等，容易對(duì)身體造成不可挽回的傷害；平時(shí)要學(xué)會(huì)控制情緒。
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