晚餐不吃能減肥嗎
病情描述：孩子為了減肥，天天晚上不吃飯，晚餐不吃能減肥嗎，會(huì)不會(huì)影響身體健康？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上不吃飯是有利于達(dá)到減肥效果的，但這種情況也并不是絕對(duì)的，就能夠保證一定能夠減肥，主要還是需要看早餐和中餐的飲食量，如果早餐和中餐吃的比較多，吃的肉比較多，這種情況下會(huì)達(dá)不到有效的減肥效果，所以在整體飲食方面要合理的搭配才可以。但目前根據(jù)孩子的年齡段，盡量的不要去刻意的減肥，因?yàn)檎幱谏L(zhǎng)發(fā)育期。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚餐不吃是不能夠起到減肥的作用的，而且可能還會(huì)影響到身體的健康，在晚餐的時(shí)候盡量還是要找一些吃吃的，清淡一些，不要吃的過多，這個(gè)是個(gè)原則，不要暴飲暴食，不要吃過多的甜食，零食，垃圾食品和一些高熱量的食物，要想減肥還是要在飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制。
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