導(dǎo)致肥胖的原因
病情描述：家里人一直覺(jué)得我胖是因?yàn)槟滩韬榷嗔?，想咨詢一下?dǎo)致肥胖的原因？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
奶茶的熱量比較大，特別是很多奶茶里面放了大量的糖，含糖量比較高的食物特別容易造成肥胖，要減肥的話就要清淡飲食，多選擇今天的蔬菜和水果，如胡蘿卜，青菜，大白菜，小白菜，冬瓜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，蘋(píng)果，香蕉，火龍果等等食物都可以，在運(yùn)動(dòng)方面要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不能懶惰，每天都要運(yùn)動(dòng)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
導(dǎo)致肥胖的原因是比較多的，可能和自己平時(shí)的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣有著一定的關(guān)系，吃過(guò)多高熱量的食物或者是運(yùn)動(dòng)量比較少，吃了不運(yùn)動(dòng)吃的比較多，沒(méi)有進(jìn)行控制多方面的因素都有可能會(huì)造成，所以說(shuō)減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。
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