肥胖的原因
病情描述：醫(yī)生你好，我一天下來(lái)感覺(jué)我吃的也不讓你多，為什么我的肥還是減不下？我想問(wèn)下肥胖的原因是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，吃的東西不多，并不一定說(shuō)你的熱量攝入就不超標(biāo)，因?yàn)槟愠缘臇|西如果含油量比較大，或者是肉類食物比較多的話，那么就算吃得不多，熱量也是非常大的，建議您在飲食選擇方面一定要選擇一些清淡的食物，盡量不要吃一些高熱量，高蛋白，油膩性比較大的食物，在運(yùn)動(dòng)方面更需要多做運(yùn)動(dòng)才有利于減肥。
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
肥胖的原因 與日常的飲食等生活習(xí)慣有關(guān)，甜食、飲料、高熱量食品也是導(dǎo)致發(fā)胖主要原因。飲食熱量攝取過(guò)多，而運(yùn)動(dòng)不足，多余熱量去轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)存，就愈來(lái)愈胖。常因情緒高興或傷心，而不由自主的進(jìn)食或暴飲暴食，導(dǎo)致熱量過(guò)多，呈現(xiàn)肥胖體型。注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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