早餐吃蘋果能減肥嗎
病情描述：我最近正在減肥，網(wǎng)上說早餐吃蘋果可以減肥，早餐吃蘋果能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，早餐吃蘋果減肥沒有太大的作用，并且還有害于健康，因為一上午要學習要工作，單純的只吃蘋果的話，身體所需要的營養(yǎng)肯定得不到滿足，建議你最好做一個長期的減肥計劃任何太極端的減肥方式都是不可取的，一定要一步一步的來，保證身體最基本的熱量需求才可以
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
可以起到減肥的效果，它還可以一直對其他高熱量食物的一個攝入，還可以補充身體里面的一個多種氨基酸的營養(yǎng)物質(zhì)。最重要一點，蘋果還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。但是蘋果的營養(yǎng)物質(zhì)比較單一，吃蘋果它可能會對胃功能產(chǎn)生傷害，可以搭配牛奶或者是雞蛋一起食用。
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