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老年人失眠怎么？

病情描述：年紀(jì)變大了，整個人的身體也就變得不好使。最近自己晚上老睡不著覺，第二天就特別犯困，做什么都沒有精神。我想問下醫(yī)生老年人失眠怎么治？
醫(yī)生回答 (1)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    老年人失眠可以口服安神養(yǎng)腦的藥物進(jìn)行調(diào)理，有利于改善睡眠，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動有利于增強(qiáng)體質(zhì)，不要受涼，不要喝濃茶和咖啡，不要喝酒，以免影響睡眠，適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉膺\(yùn)動，如慢跑，體操等，有利于促進(jìn)睡眠，飲食的口味要清淡，多喝溫開水促進(jìn)代謝。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認(rèn)識，尤其擅長治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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