大腿特別粗,肉特別軟怎么辦
病情描述：我有一個朋友，她長的比較的porn，他想問一下，大腿特別粗，肉特別軟怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
你好，大腿特別粗的人，可以做馬步下蹲鍛煉減肥，也可以做側踢腿后踢腿，這些鍛煉的動作，對減去大腿部的脂肪和贅肉有很大幫助，除了運動以外，還需要長期堅持節(jié)食，只有運動和節(jié)食相結合，才能達到減肥的目的，我建議你最好去健身房找健身教練，做一個長期減肥的計劃。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
考慮是由于個人的身體不運動等因素所導致的，是需要適當?shù)脑黾右恍┻\動量，是需要通過運動鍛煉是可以使肌肉進行緊繃，也都是有一定的調整作用的，另外是需要在飲食方面也要多注意，注意控制飲食，多參加戶外活動，多參加有氧運動，比如說是可以做一下瑜伽慢跑，或者是爬樓梯的。
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