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產(chǎn)后肥胖怎么辦？

病情描述：剛生完孩子一個(gè)多月，現(xiàn)在在哺乳期，明顯感覺(jué)自己胖了很多，產(chǎn)后肥胖怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后肥胖，這種情況需要控制自己的飲食，但是您現(xiàn)在處于哺乳期，不能特別控制，只能是盡量的少食多餐，以免影響乳汁的分泌，您可以適當(dāng)多加強(qiáng)體育鍛煉，可以經(jīng)常外出跑步，跳繩，游泳等等，也可以在室內(nèi)做俯臥撐或者是仰臥起坐，都是可以幫助減肥的，過(guò)了哺乳期以后，一定要注意控制飲食。

  • 牛姝
    牛姝 主治醫(yī)師
    石家莊市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后有肥胖的癥狀是可以注意調(diào)理飲食習(xí)慣，也是要堅(jiān)持鍛煉身體，這都是有利于調(diào)理身體的情況，當(dāng)然也是需要堅(jiān)持才有好的效果，必要時(shí)可以選擇針灸或是拔罐，按摩的方法來(lái)進(jìn)行減肥，但也要配合好的飲食習(xí)慣，才是有好的效果，可以根據(jù)你的情況來(lái)選擇具體的方法為好。

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