最正確的刷牙方法是什么
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張衛(wèi)群 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
每次刷牙時間為3~5分鐘。有的人刷牙時間太短，所以口腔清潔效果不理想。刷牙時，每個牙面都需要刷。牙齒的咬合面要來回刷。其他表面應從口香糖垂直刷至牙冠。學齡前兒童不獨立刷牙，需要父母的幫助。對于一歲以下的嬰兒，家長可以用紗布或棉簽蘸水清洗牙齒。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
每次刷牙不少于三分鐘，每天早晚刷牙，晚上于飯后刷牙，刷牙后盡量不要在進食，尤其是甜食。刷牙的時候先刷牙齒的外表面，將牙刷的刷毛與牙齒表面呈小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下下排的牙齒往上輕刷。然后刷牙齒的咬合面，平握牙刷力度適中。最后要刷牙齒的內(nèi)側(cè)面，豎起牙刷，輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。最后不要忘記刷一下舌頭的表面，因為舌頭在我們口腔在我們的口腔健康中也起到很大作用。
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