大便干該怎么調理？
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
大便干可以喝點蜂蜜水，有利于潤腸通便，清熱潤燥，促進胃腸道的蠕動，排除體類的代謝垃圾，多吃新鮮的水果和蔬菜，如西紅柿，黃瓜，綠豆芽，香蕉，橘子，蘋果，青菜，花菜，白菜等，平時一定要注意不要長時間的久坐，油炸食品以及辣椒等食物容易引起上火，要少吃。
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于祥軍 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
首先，應該培養(yǎng)有規(guī)律的排便習慣，每天應保持一至兩次定期排便，以形成定期排便，同時，飲食應該合理，對于防止排便干燥的飲食結構，主要是多吃蔬菜和粗纖維食物，它含有大量纖維素，對軟化糞便有明顯效果，這些蔬菜包括芹菜、卷心菜、韭菜和其他綠葉蔬菜，以及各種花卉菜葉菜和根莖類食品，油炸油膩肉的攝入量應該盡量減少。
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張費通 副主任醫(yī)師
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歐陽學認 主治醫(yī)師
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