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孕婦失眠吃什么？

病情描述：孕婦失眠吃什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李巍巍
    李巍巍 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孕婦失眠可以吃多吃一些乳制品類的食物、豆制品類的食物，比如睡覺(jué)前喝一杯溫牛奶，還可以食用帶有芬芳?xì)馕兜奶O果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果都有助于睡眠。飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白質(zhì)食物，不能抽煙、喝酒，不要飲濃茶，不要喝咖啡等刺激性的飲料，不要吃生冷、油膩、辛辣刺激性食品。

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李巍巍
李巍巍 主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：對(duì)圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、遺傳咨詢、孕期保健及危重產(chǎn)科的處理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，技術(shù)嫻熟，對(duì)妊娠期糖尿病及妊娠期高
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