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蓮子紅豆大豆黑豆黃豆可以一起吃么

病情描述：最近三伏天，天氣很悶熱，想煮一些糖水喝，蓮子紅豆大豆黑豆黃豆可以一起吃么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    紅豆，大豆，黑豆，黃豆都是豆制品和蓮子，沒有什么沖突，這幾種食物可以放在一起煮水喝，建議你平時的飲食口味要清淡，每天飲食的種類要多樣化，包括新鮮的蔬菜水果，豆制品，雞蛋，魚蝦，瘦肉，以及碳水化合物，奶制品等，只有均衡的營養(yǎng)才有利于促進身體的健康。

  • 趙玉倩
    趙玉倩 主治醫(yī)師
    陽信縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    黑豆、紅豆和大豆可以一起制成豆?jié){。營養(yǎng)價值可以起到補充作用，沒有不良反應。黑豆含有大量的鐵離子和纖維素。紅豆富含維生素B和鈣離子。然而，大豆中纖維素和蛋白質(zhì)的含量相對均勻。三種豆制品混合在一起后，能有效補充鐵和血液，疏通經(jīng)絡，降低乳汁，潤腸通便。不僅能改善缺鐵性貧血，而且對乳汁阻塞和月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)節(jié)作用。

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