月子里可以直接食用香蕉嗎
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陳麗君 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以的，香蕉有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和預(yù)防便秘的效果，要吃常溫的，月子期間要注意保暖，多注意，禁止辛辣刺激的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜，飲食要清淡營(yíng)養(yǎng)，不能經(jīng)常熬夜和活動(dòng)勞累，適量運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)身材，不可以盆浴，淋浴時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，多喝點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的湯有助于分泌乳汁。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
月子期間是可以直接吃香蕉的，如果是剛從冰箱拿出來(lái)的香蕉最好不要吃，可能會(huì)導(dǎo)致拉肚子，可以用溫水燙后在吃，香蕉里面含有大量的粗纖維，能夠防止出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，香蕉里面還有其他的營(yíng)養(yǎng)成分，在月子的期間要注意多吃些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素。
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