怎樣才能增加免疫力
病情描述：我孩子特別容易感冒，免疫力很低，想請教一下醫(yī)生，怎樣才能增加免疫力?
醫(yī)生回答 (2)
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
想要增強免疫力，最有效的辦法就是飲食上多攝入一些營養(yǎng)，而且營養(yǎng)必須全面。在吃飯的時候，不能挑食厭食，也不能飲食單一。平時可以多吃一些能夠增強免疫力的食物，比如蜂王漿，元蔥等食物。另外，平時一定要經常鍛煉身體，加快身體的新陳代謝。同時還要早睡早起，不能熬夜。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
首先是需要從多個方面來對孩子的免疫力進行著手，比如說經常的參加一些戶外的活動，是可以增強孩子的體質的，經常的待在室內，對孩子的身體發(fā)育也是不好的，經常帶孩子曬太陽是可以促進鈣的吸收，另外要給孩子多吃一些含鈣以及含鋅的食物比如說可以吃瘦肉，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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