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吃什么可以延緩更年期

病情描述：聽他們說更年期衰老特別的快，我非常擔(dān)心請問一下醫(yī)生。吃什么可以延緩更年期?
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    更年期屬于女性的一個正常生理階段，一般多見于50周歲左右絕經(jīng)期的女性，是由于體內(nèi)激素分泌紊亂引起的患者可能出現(xiàn)心慌乏力，多汗，情緒容易激動等癥狀，主要是跟月經(jīng)的改變，可以表現(xiàn)為月經(jīng)的增多或者減少以及月經(jīng)淋漓不盡閉經(jīng)等，建議多吃豆制品可以延緩更年期的癥狀。

  • 商鵬程
    商鵬程 主治醫(yī)師
    煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    碳水化合物的適度攝入。更年期婦女經(jīng)?；加泄琴|(zhì)疏松癥、骨蛋白和骨鈣缺乏癥。補充鈣質(zhì)食物是非常必要的。維生素存在于牛奶、雞蛋、肉、豆類、水果、谷物、魚和其他食物中。更年期婦女每天喝1~2杯牛奶的習(xí)慣對預(yù)防更年期骨折非常有幫助。大米、面條、豆類、水果、蔬菜和植物根部富含碳水化合物。

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孫香蘭
孫香蘭 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：老年糖尿病，肥胖性心肌病的發(fā)病機制。
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