不安腿綜合征的飲食
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
飲食上應(yīng)多食用富含維生素的蔬菜水果，如蘋果，菠蘿，西紅柿，葡萄等，平時飲食要做到均衡清淡，可以多吃些魚，因為魚含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸，不要吃辣的油炸的，肥膩的，刺激性強的食物，以及容易引起興奮的食物如酒精，咖啡，濃茶等，還要平時多注意休息，適量運動。
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王顯俊 主治醫(yī)師
天津濱海國際機場衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級
不安腿綜合征常常會導(dǎo)致患者在安靜的狀態(tài)下雙下肢出現(xiàn)極度的不適的感覺，有強烈的活動雙腿的欲望，在飲食上避免食用一些能夠使癥狀加重的食物，比如茶，酒和咖啡等刺激的食物避免飲用，要多吃些蔬菜和水果。要通過健康的飲食來增強體質(zhì)。平時一定要養(yǎng)成規(guī)律作息的生活習慣。
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不安腿綜合征的保健護理
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