身高都低于標(biāo)準(zhǔn)范圍該怎么辦
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
你青少年女孩肯定有再長(zhǎng)的，可能這種情況建議不要過(guò)度擔(dān)心，身高受父母遺傳因素影響，也有后天鍛煉以及營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系，建議你平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，一定要保證夜間睡眠，只有夜間深度睡眠是生長(zhǎng)激素分泌，最旺盛的，所以夜間深度睡眠至少達(dá)到8小時(shí)，平時(shí)多做跳高打籃球冷運(yùn)動(dòng)。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
13歲還處于正式青春發(fā)育的時(shí)間，所以身高還是可以增高的，而且標(biāo)準(zhǔn)范圍只是一個(gè)平均值，所以根據(jù)每個(gè)人的身體發(fā)育情況不同，身高方面都會(huì)有一些偏差，但是如果體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng)或者是缺乏微量元素的話，都會(huì)影響到身高的發(fā)育，所以平日里要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)然后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
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