今年21歲身高168但是體重都160
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
不是正常情況。體重有些偏重，建議減肥。減肥就是攝入能量要小于消耗的能量，才能達(dá)到減肥的目的。所以平時(shí)應(yīng)該少吃飯多運(yùn)動(dòng)。一日三餐要定時(shí)定量，不要吃的過(guò)飽。多吃富含纖維素的食物，例如新鮮的蔬菜和水果。能讓人產(chǎn)生飽腹感。少吃高熱量的食物，飯后要及時(shí)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。將攝入的能量消耗出去。
-
-
-
-
張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
您現(xiàn)在體重是偏胖的，建議要運(yùn)動(dòng)了，可以多參加學(xué)校組織的一些活動(dòng)，也可以每天跑步進(jìn)行鍛煉，也可以選擇游泳等，飲食上也要有一定的節(jié)制了，多吃一些蛋白質(zhì)含量高，維生素含量高的蔬菜水果，不要太吃太多的肉了，尤其是肥肉，還有一些油炸食品，碳酸飲料等。
-
-
-
b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
兩個(gè)月寶寶體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
小孩的的正常體重是多少
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
-
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
-
-
-
胎兒體重估測(cè)
大部分孕媽都想知道不同時(shí)期胎兒的體重，這樣就能明確胎兒是否處于健康，還能夠根據(jù)體... 詳細(xì)?
-
-
胎兒體重預(yù)測(cè)
胎兒體重預(yù)測(cè)是產(chǎn)科常見(jiàn)項(xiàng)目，也是孕檢的必備項(xiàng)目。通過(guò)超聲波設(shè)備有效對(duì)胎兒進(jìn)行生物... 詳細(xì)?
-
-
怎么測(cè)量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過(guò)胖或者過(guò)瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)